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Wie du Burnout vermeidest


Reporterfabrik

Über diesen Workshop

Homeoffice, Deadlines, Nachtschichten: Stress im Job kann viele Formen haben. Wie sich dieser Stress bemerkbar macht und wie wir ihn bekämpfen können, erklärt Carola Kleinschmidt in diesem Kurs.

Jedes Kapitel des Workshops bietet

  • ein Tutorial
  • Aufgaben für die Teilnehmer
  • eine Zusammenfassung des Kapitels mit ergänzenden Materialien als Download
  • ein Forum, in dem die Teilnehmer sich über den Inhalt des Workshops austauschen können

Das erwartet dich im Workshop

Kapitel 1: Stress im Job (13:01 min)

Kapitel 2: Reaktion auf Stress (06:54 min)

Kapitel 3: Treiber von Stress (11:44 min)

Kapitel 4: Folgen von Stress (05:21 min)

Kapitel 5: Wie man Stress abbaut (12:48 min)

Kapitel 6: Stress und Schlaf (07:47 min)

Kapitel 7: Die Erschöpfungsspirale (06:19 min)

Kapitel 8: Stressbalance verbessern (12:48 min)

Kapitel 9: Nein! sagen lernen (09:07 min)

Dozent

Course Staff Image #1

Carola Kleinschmidt

Carola Kleinschmidt ist Diplom-Biologin, Journalistin, Buch-Autorin und Trainerin für multimediales Stressmanagement und Kommunikationspsychologie. Sie beschäftigt sich seit Jahren mit dem Thema Gesundheit und Arbeitswelt. Sie hält Vorträge und gibt Workshops zum Thema psychische Gesundheit, Arbeitszufriedenheit und Resilienz.

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